Jedli ste niekedy balené potraviny, na ktorých bolo napísané „vysoký obsah vlákniny“? Ak áno potom je celkom pravdepodobné, že ste konzumovali vlákninu z koreňa čakanky. viac »

Poznáte rozprávku Soľ nad zlato? Určite ju poznáte a pamätáte si, že celé kráľovstvo zistilo, ako moc je soľ vzácna a užitočná. A presne takto užitočná je i jedlá sóda. Neveríte? Má nielen priaznivé účinky na vaše zdravie, ale je to i skvelý pomocník v domácnosti. viac »

Vitamím C. Kto by ho nepoznal? Je to jeden z najznámejších vitamínov. Akonáhle sa povie vitamín C, predstavíme si ho ako bojovníka proti chrípke a ako skvelého pomocníka na podporu imunity. viac »

Pri myšlienke na baktérie si väčšina z vás vybaví pojem, že baktérie sú predsa zlé, pretože napomáhajú vzniku rôznych neduhov a ochorení. No pravda je taká, že baktérie delíme na dva druhy a to na: ,,dobré“ a ,,zlé“. Ako je to teda naozaj? viac »

Ako už isto viete, až 80% imunitnej sústavy spočíva v tráviacom trakte. Aby sme predišli infekciám a zmiernili zápaly potrebujeme, aby črevá správne fungovali, k čomu nám môžu dopomôcť prebotiká. Týmto je napríklad aj psyllium. Má schopnosť zmäkčiť stolicu, čo môže byť užitočné hlavne pri krátkodobých ochoreniach ako už spomenutá zápcha, kedy zabraňuje vzniku väčších komplikácií akú sú hemoroidy a análne pukliny. viac »